最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
優惠或折扣也不少,整個買好也幫我省下很多私房錢~跟購物時花費的時間
PS.若您家裡有0~3歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓
商品訊息功能
- 品號：5276737
- 全新3040萬像素全片幅
- 支援全新雙像素RAW拍攝
- 雙像素自動對焦CMOS AF
商品訊息描述
商品訊息特點
| 腳架類型 |
|
|---|
↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓戰利品
【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
以下為您可能感興趣的商品
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
強暴華婦惡狼過堂 曾露鳥搶劫 辯稱喪失記憶
: 涉嫌強暴華婦的21歲流浪漢威廉斯(Ronald Williams)10日在皇后區刑事法院過堂，檢方指出，嫌犯在口供描述案發當天只想搶劫受害者，並非想強暴她，但之後喪失記憶(blackout)。公派辯護律師則稱，威廉斯有多次喪失記憶的經驗，要求精神鑑定，獲法官批准，下次上庭為6月22日。
威廉斯8日在南卡羅來納州哥倫比亞(Columbia)一家汽車旅館被捕，被引渡回紐約過堂，大批媒體到法院旁聽。他身著印有飛人喬丹的紅色短袖上衣與紅色運動長褲，戴著金鍊，手臂還有大片刺青。檢方表示，嫌犯在口供說，案發時他把受害者推倒在公寓地下室樓梯，只是想搶劫她，並非要強暴，不過家電當時異常憤怒，不斷痛毆婦女，之後失去記憶。
檢方表示，受害女子褲子與內褲都被脫掉，被打到面目全非，眼部受重創需動手術，而且要氣管插管，案情嚴重。此外，威廉斯曾去年1月在公共場所「露鳥」，還企圖想搶劫婦女，現在又違反保釋規定跑到南卡羅來納州，有潛逃風險，請法官拒絕保釋。辯護律師則稱，嫌犯有多次失憶經驗，要求精神鑑定。
法官裁定嫌犯不得保釋，繼續羈押，下次上庭為6月22日，須將精神鑑定結果呈堂。
4月30日早晨7時45分，威廉斯在凱辛納大道(Kissena Blvd)與72路附近，他尾隨一名剛送完孩子上學的52歲華婦，趁機把她拖到公寓暗角痛毆，隨後將受害人的褲子一脫到底，強暴受害者。華婦在案發後兩天才甦醒，但因氣管插管，數日無法言語。
★ 更多新聞報導
廣三槍擊案植物人 雙親守護花光積蓄
凶槍未再現蹤 廣三槍擊案19年未破
警方攻堅抓人 遭抱怨：別踹門 難看
窗戶沒開卻墜樓 80歲老翁離奇殞命
山老鼠集團被訴 面臨高額罰金
★ 今日最夯新聞流量前3名
柯P母親動氣：以後互不相欠
逛百貨公司 她困在黑暗19年
瀕全面戰爭「普丁才能阻止」
--------------------------------------
Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
吃3天肥1公斤！醫師點名消夜換它更健康
:
【早安健康／今周刊特刊】許多人睡前餓了，就在食物櫃裡翻出餅乾、麵包、泡麵填飽肚子，以為吃飽才能睡好，怎知吃後沒多久就躺下睡覺，食物仍停留在腸胃道中，造成消化不良或胃食道逆流等現象。更何況，一吃飽就躺下休息，熱量更容易囤積。
水果、燕麥片加牛奶或豆漿 吃消夜也能兼顧健康
若能養成不吃消夜的習慣當然最好，但如果真的很餓，還是可以吃消夜的。亞東醫院家庭醫學科醫師施培艾指出，飢餓確實會讓人睡不好，如果真的飢餓難忍，或者因忙碌而錯過了晚餐，這時不妨喝一碗燕麥，並可加入熱牛奶、豆漿等，補充蛋白質與脂肪，以增加飽足感。
她並建議攝取原始型態的燕麥來取代單包裝沖泡式燕麥，少了糖、鹽等調味，健康更加分。
此外，也可吃一些當季水果，如，小番茄、芭樂、橘子等，不但營養健康，取得也方便；但要注意，避免選擇糖分過高的水果，如香瓜、芒果、西瓜等，以免攝取過多熱量，還會增加胃食道逆流的機率。
吃對消夜不怕胖又助眠，下一頁看醫師怎麼說
泡麵、鹽酥雞、糕餅是消夜大忌
至於很多人愛吃的泡麵，則是消夜大忌。「千萬不要吃泡麵，吃3天就胖1公斤了！」
她表示，泡麵熱量過高且不具營養價值，湯頭的鈉含量更不容小覷。
她建議，要避免夜晚飢餓的時候選擇泡麵充當消夜，最好的方法就是平常不要買，家裡也不要囤積泡麵，取得不易，就能減少食用機會。
此外，鹽酥雞也是垃圾食物之一，「雞肉是好的蛋白質來源，只是鹽酥雞的烹調與調味方式並不健康，」施培艾說，鹽酥雞高溫油炸，且調味過鹹，吃時若又搭配含糖飲料，更不健康。
微涼的深夜裡，許多人都喜歡來一碗暖呼呼的紅豆湯，覺得暖胃又滋補，但紅豆湯也是含糖量過高的飲品。施培艾提醒，若是自己煮還可控制糖分，若是市售紅豆湯，糖分相當驚人，若再添加幾顆湯圓，熱量就破表了。
美麗誘人的蛋糕、餅乾類，也是萬惡的消夜來源。此類高升糖食物，會使血糖快速上升，讓人雖得到一時滿足，但胰島素分泌後，血糖又立刻降低，空虛感提升，讓人馬上又想吃第二塊。
吃對消夜，助你一夜好眠
吃了不會發胖，又可幫助睡眠的消夜有哪些呢？施培艾舉例說，溫熱的牛奶、豆漿、半根至一根的香蕉、堅果等，都是不錯的選擇。她也提醒，牛奶雖然有助於睡眠，但是患有乳糖不耐症、胃酸過多的人應盡量避免，可用熱豆漿取代。
想吃消夜的念頭，有時並非真的飢餓，而是一時嘴饞，或一天勞累後所產生的補償心理，她說，其實餓了也不一定要吃，飢餓感是可以轉移的，只要稍稍轉移注意力，做一些簡單的活動，如瑜伽等延展類體操，或真的很餓時吃點小東西，如嚼片口香糖、來一份堅果，都可幫助降低飢餓感。最後你會發現，想戒掉消夜惡習，並不是那麼困難的事。
消夜怎麼挑？吃多少才不會過量？
消夜可以吃，但怎麼吃、如何選擇才是重點。亞東醫院家庭醫學科醫師施培艾建議，應掌握攝取分量、熱量以及低升糖食物原則。熱量應控制在200卡以內，分量約為燕麥一杯、水果一份、堅果一手掌的大小；同時，應避免選擇使血糖起伏過大的食物，如餅乾、蛋糕、泡麵等。如果可以，最好養成不吃消夜的習慣，因為臨睡前2～3小時才進食，較易造成腸胃不適。
文?姚淑儀 圖?達志影像
【延伸閱讀】
- 跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉
- 比地瓜葉、高麗菜好！日醫都推薦的「長壽菜」降三高好康偷偷說
- 脹氣！不停打嗝、放屁，女中醫：這些食物必須避開
本文摘自《今周刊特刊：健康100分的睡前好習慣》／今周刊
【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 推薦, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 討論, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 部落客, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 比較評比, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 使用評比, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 開箱文, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組)?推薦, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 評測文, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) CP值, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 評鑑大隊, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 部落客推薦, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 好用嗎?, 【Canon】5D Mark IV 24-105 f-4L IS II USM(公司貨)(128G CF卡全配組) 去哪買?
留言列表
